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Dieta para la inflamación intestinal o colitis

27 enero, 20160

La colitis es un tipo de enfermedad inflamatoria del intestino. Existen tratamientos que pueden disminuir la severidad de la enfermedad,…

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¿Cómo quitar los gorditos de los brazos?

27 noviembre, 20150

En esta etapa combatiremos con los molestos y nada sexys, gorditos de los brazos. Estos surgen por el reposo de los…

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Razones para incluir avena en la dieta

11 noviembre, 20150

Comparada con otros cereales, la avena tiene características nutricionales únicas. Además de proveernos con múltiples beneficios para la salud, se…

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Dieta detox, ¿funciona?

7 octubre, 20150

Actualmente abundan los aditivos y los químicos en muchos productos alimenticios, y las dietas “detox” se vuelven cada vez más…

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¿Cómo elegir alimentos saludables?

19 agosto, 20150

Un alimento procesado es cualquiera que haya sido alterado de alguna manera de su estado natural, ya sea por razones…

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Quema calorías con pequeños cambios

5 agosto, 20150

No todo gira alrededor de una hora en el gimnasio, ser una persona activa a lo largo del día vale…

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Las ensaladas también engordan

8 julio, 20150

Existen ensaladas saludables y existen también ensaladas disfrazadas de ello. Actualmente, comemos demasiados alimentos cocidos, así que este platillo le da…

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Vivir requiere energía

3 julio, 20150

Las fórmulas rápidas para el éxito en la vida no existen. Las cosas que realmente valen la pena son aquellas…

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Baja de peso comprando saludable (parte 2)

17 junio, 20150

Aprender a comprar saludable es clave para una mejor nutrición y el control de lo que comemos. No olvides que…

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Yogur, ¿griego o regular? Elige el mejor

10 junio, 20150

Hoy en día el yogur griego es común en los supermercados de todo el mundo, vale la pena conocer cómo…

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