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¿Te sientes estancado? Yoga es la respuesta

28 junio, 20160

Hay momentos en la vida en que nos sentimos como atorados, estancados, y no sabemos que hacer. Mover el cuerpo…

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Las abdominales más fáciles de hacer

14 junio, 20160

Este segundo video es complemento de la serie de abdominales anterior, sólo que en esta ocasión te enseño unos ejercicios…

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Yoga para mejorar el abdomen

7 junio, 20160

El centro de nuestro cuerpo o núcleo, incluye los muslos, glúteos, abdomen bajo y alto y espalda baja también.  Un…

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El valor del yoga en tus días

23 octubre, 20150

Vivir en paz y armonía realmente no es tan difícil, aunque tampoco sencillo. Sin embargo,  es el  objetivo de todo…

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Yoga para recargar pilas

15 septiembre, 20150

Si en tu vida sirves a los demás de cualquier manera, ya sea que seas un maestro, un voluntario, un…

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Tu cuerpo es un constante movimiento

4 septiembre, 20150

Los seres humanos somos naturalmente dinámicos. Nuestro corazón late, nuestra respiración fluye dentro y fuera de forma continua y todos…

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Ejercicios de yoga para fortalecer brazos

1 septiembre, 20150

Todos hemos desarrollado a través de los años un patrón de movilidad y de postura. Movimientos que repetimos una y…

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Ejercicios fáciles para un abdomen plano

28 julio, 20150

Yoga te ayuda a construir abdominales fuertes y equilibrados de una manera saludable y segura.  Todos entendemos y estamos de…

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Mejora tu respuesta sexual con estos ejercicios

30 junio, 20150

En este segundo capítulo vamos a realizar una serie de posturas que fortalecen piernas, cara interna de muslos, piso pélvico,…

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Yoga durante el embarazo

21 abril, 20150

El embarazo es una de las etapas más especiales en la vida de una mujer. Estás consagrada a la creación…

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