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El camino del Yoga

18 noviembre, 20160

Yoga para Todos es un espacio que tiene por objeto brindarte ideas, pensamientos, actividades, recomendaciones que mejoren en general, tu…

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Cómo tener una columna fuerte

20 septiembre, 20162

Hemos oído decir que la juventud está en la columna, necesitamos una columna flexible, elástica y saludable para conservarnos jóvenes,…

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Mejora tu postura corporal

16 septiembre, 20160

«Tu cuerpo es un don preciado. Es el vehículo hacia el despertar. Trátalo con cariño.»  Siddhartha Gautama. Mientras lees estas…

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Controla tu seguridad y confianza

26 julio, 20160

El primer chakra se encuentra ubicado en la base de la columna vertebral, en el video te muestro algunas posturas…

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¿Cómo hacer yoga mientras trabajas?

5 abril, 20160

Hoy en día, vivimos en un mundo en el que todos andamos de prisa, super ocupados, corriendo de un lado…

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Secuencia de ejercicios para comenzar el día

1 marzo, 20160

La siguiente es una secuencia que puedes realizar al amanecer para cargarte de energía y proporcionar un comienzo dinámico. Piensa…

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Posiciones relajantes mientras esperas

2 febrero, 20160

La práctica de yoga se extiende fuera del tapete, es decir, existen muchos momentos y situaciones durante el día, en…

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Yoga para descansar

29 diciembre, 20150

Ésta es la última parte de la secuencia para la época de Navidad. Recuerda que el trabajo contigo mismo comienza…

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¿Piensas salir de viaje en esta temporada?

11 diciembre, 20150

A continuación te explico algunas recomendaciones que pueden hacer que tu viaje sea más placentero. No importa si viajas en…

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Por si pierdes el equilibrio en estas fiestas

4 diciembre, 20150

Para muchos de nosotros, ésta es una época de mucha actividad, seguramente ya te encuentras haciendo compras navideñas, buscando recetas,…

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