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Ejercicios para tener vientre plano

2 diciembre, 20150

¿Estás listo para obtener ese vientre plano de envidia? El abdomen es la parte del cuerpo donde más se nota que tenemos…

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Yoga para recargar pilas

15 septiembre, 20150

Si en tu vida sirves a los demás de cualquier manera, ya sea que seas un maestro, un voluntario, un…

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Comienza bien el día

11 septiembre, 20150

La mayoría de nosotros nos ocupamos en crear un ritual para irnos a dormir, con la idea de mejorar nuestro…

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Tu cuerpo es un constante movimiento

4 septiembre, 20150

Los seres humanos somos naturalmente dinámicos. Nuestro corazón late, nuestra respiración fluye dentro y fuera de forma continua y todos…

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Yoga durante la menopausia

18 agosto, 20150

El paso del tiempo no tiene que ser un proceso de deterioro.  Éste es uno de los principales mensajes del…

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¿Cómo sanar naturalmente?

14 agosto, 20150

En la vida diaria experimentamos estrés y ansiedad por un sin número de razones, desde cosas muy pequeñas e insignificantes…

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Mejora la postura de tu columna vertebral

11 agosto, 20150

La columna tiene  movimientos básicos: se flexiona cuando te inclinas al frente y abajo, se alarga cuando llevas los brazos…

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Recibe el solsticio de verano con todo tu ser

21 julio, 20150

El pasado 21 de junio entró el verano, para celebrarlo introduce una práctica innovadora del Saludo al Sol. La humanidad…

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Serie Detox – Ejercicio y ¡postre! para desintoxicar

16 junio, 20150

Esta serie de cuatro episodios está diseñada para un día completo de detox. Cuatro diferentes opciones para alimentarte ese día…

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Serie Detox – Ejercicio y ¡hamburguesa! para desintoxicar

9 junio, 20150

En la secuencia de hoy vamos hacer énfasis en las torsiones, en los giros desde la cintura, con el fin…

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