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Suelta la cadera

17 enero, 20170

En este video te muestro una serie de posturas de yoga que te pueden ayudar a soltar más la cadera…

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Sonidos para lograr la calma

19 enero, 20160

En este tercer capítulo de la serie para aprender a meditar, vamos a hablar sobre un concepto nuevo: mantra, palabra…

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Incluye la meditación en tu vida diaria

6 enero, 20160

Comienza un año nuevo y con él una lista de propósitos, buenas intenciones, deseos y nuevos proyectos. Cada vez que…

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¿Te sientes abrumado? ¡Renuévate!

6 noviembre, 20150

Si respondes sí a dos o más de las siguientes preguntas, este artículo es para ti. Encuentra una silla /…

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¡Namasté!

25 septiembre, 20150

Si practicas yoga, habrás escuchado que al final de la clase el maestro termina diciendo la palabra Namasté, pero, ¿qué…

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Ventajas de hacer una flor de loto

10 julio, 20150

Todos hemos visto la postura de flor de loto. Para muchos parece algo inalcanzable. Otros más le dan un gran…

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Mejora tu postura

15 mayo, 20150

Cuando pensamos en mejorar la postura lo relacionamos con  apoyar bien los pies en la tierra, alargar el cuello y elevar…

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