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Yoga para personas de la tercera edad
Una de las cualidades que mas admiro de la práctica de yoga es que se puede adaptar a cualquier edad,…
Leer másEncuentra tu punto de equilibrio
Una de las cosas que me mueven a realizar mi práctica de yoga diaria es que al terminar me llevo…
Leer másEjercicios básicos de yoga para corredoras
La práctica de yoga es un gran complemento si eres un atleta; por ejemplo, un corredor. Hay muchas posturas que…
Leer másCómo tener una columna fuerte
Hemos oído decir que la juventud está en la columna, necesitamos una columna flexible, elástica y saludable para conservarnos jóvenes,…
Leer másMejora tu postura corporal
«Tu cuerpo es un don preciado. Es el vehículo hacia el despertar. Trátalo con cariño.» Siddhartha Gautama. Mientras lees estas…
Leer más¿Cómo vivir con gratitud?
Una de las muchas cosas que he aprendido al practicar yoga es sin duda ser una persona agradecida. En nuestra…
Leer másConfía en tu intuición
El sexto chakra o Ajna, se encuentra en área del tercer ojo o en el entrecejo. Y al hablar del…
Leer másLa zona de tu cuerpo que dice y escucha a la vez
Este quinto chakra se conoce como Vishuddha y es el primero de los tres chakras espirituales. Se localiza en el…
Leer más¿Dónde vive el amor y el perdón?
Este cuarto chakra se encuentra en la zona del pecho, en la zona del corazón y es el puente que…
Leer más¿Dónde está tu centro de poder?
El asiento del poder reside en la zona del plexo solar, entre el ombligo y el esternón. Allí descansa tu…
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