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Yoga para personas de la tercera edad
Una de las cualidades que mas admiro de la práctica de yoga es que se puede adaptar a cualquier edad,…
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Encuentra tu punto de equilibrio
Una de las cosas que me mueven a realizar mi práctica de yoga diaria es que al terminar me llevo…
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Ejercicios básicos de yoga para corredoras
La práctica de yoga es un gran complemento si eres un atleta; por ejemplo, un corredor. Hay muchas posturas que…
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Cómo tener una columna fuerte
Hemos oído decir que la juventud está en la columna, necesitamos una columna flexible, elástica y saludable para conservarnos jóvenes,…
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Mejora tu postura corporal
«Tu cuerpo es un don preciado. Es el vehículo hacia el despertar. Trátalo con cariño.» Siddhartha Gautama. Mientras lees estas…
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¿Cómo vivir con gratitud?
Una de las muchas cosas que he aprendido al practicar yoga es sin duda ser una persona agradecida. En nuestra…
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Confía en tu intuición
El sexto chakra o Ajna, se encuentra en área del tercer ojo o en el entrecejo. Y al hablar del…
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La zona de tu cuerpo que dice y escucha a la vez
Este quinto chakra se conoce como Vishuddha y es el primero de los tres chakras espirituales. Se localiza en el…
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¿Dónde vive el amor y el perdón?
Este cuarto chakra se encuentra en la zona del pecho, en la zona del corazón y es el puente que…
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¿Dónde está tu centro de poder?
El asiento del poder reside en la zona del plexo solar, entre el ombligo y el esternón. Allí descansa tu…
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