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Un nuevo inicio

12 enero, 20170

Yoga para todos te desea un Feliz Año Nuevo, lleno de bendiciones y qué mejor manera de iniciar que practicando…

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Una estufita portátil te saca de mil apuros

14 marzo, 20160

¿Has pensado qué harías si no tuvieras donde cocinar tus alimentos? No hablamos solo de calentar comida preparada, sino de…

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El valor del yoga en la vida diaria

4 marzo, 20160

Cuando no encontramos paz, armonía y estabilidad en nuestro interior, lo buscamos fuera, en las personas, en los  medicamentos, en…

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Secuencia de ejercicios para comenzar el día

1 marzo, 20160

La siguiente es una secuencia que puedes realizar al amanecer para cargarte de energía y proporcionar un comienzo dinámico. Piensa…

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Consejos para practicar yoga

22 enero, 20160

En la actualidad, cuando todo mundo anda de prisa y súper ocupado, es difícil encontrar tiempo para dedicarlo a una…

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¿Cómo respirar para calmar las emociones?

12 enero, 20160

En este segundo episodio de la serie para Aprender a Meditar, nos enfocamos en la respiración como elemento básico para…

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Yoga para descansar

29 diciembre, 20150

Ésta es la última parte de la secuencia para la época de Navidad. Recuerda que el trabajo contigo mismo comienza…

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Por si pierdes el equilibrio en estas fiestas

4 diciembre, 20150

Para muchos de nosotros, ésta es una época de mucha actividad, seguramente ya te encuentras haciendo compras navideñas, buscando recetas,…

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Cosechas lo que siembras

27 junio, 20150

Todos hemos escuchado alguna vez la frase «cosechas lo que siembras» o hemos oído hablar de la Ley de la…

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Vive el momento presente

12 junio, 20150

Una de las herramientas más poderosas que he aprendido es poner atención en mi respiración, es decir, ser consciente de…

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