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Yoga como propósito para mejorar
Cuando la mayoría de las personas piensan en yoga, lo primero que viene a la mente es una práctica física…
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Confía en tu intuición
El sexto chakra o Ajna, se encuentra en área del tercer ojo o en el entrecejo. Y al hablar del…
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¡Respira profundo!
Es un hecho que todos los seres vivos respiramos, pero pocos ponemos atención en cómo lo hacemos. Observar tu respiración…
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Secuencia para el final de clase de yoga
Al terminar una práctica de yoga de 45 minutos o una hora, hay una serie de posturas que te muestro…
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Yoga para aliviar el dolor de cabeza
Cuando se trata de prevenir o curar un dolor de cabeza, no hay como un programa diario de yoga. Las…
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5 posturas para liberar estrés
A continuación te muestro cinco posturas que te ayudarán a soltar la tensión y a liberar el estrés. Necesitarás unas…
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¿Te sientes abrumado? ¡Renuévate!
Si respondes sí a dos o más de las siguientes preguntas, este artículo es para ti. Encuentra una silla /…
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Tratamientos para tener un spa en casa
Siempre es una brillante idea tomarse un tiempo para uno mismo. Consentir a nuestro cuerpo con un spa nos lleva…
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Posturas de yoga para enfriar
Es verano y hace calor. En yoga aprendemos que el fuego o calor se denomina Pitta. El elemento fuego o…
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¿Cómo sanar naturalmente?
En la vida diaria experimentamos estrés y ansiedad por un sin número de razones, desde cosas muy pequeñas e insignificantes…
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