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Yoga como propósito para mejorar

20 enero, 20170

Cuando la mayoría de las personas piensan en yoga, lo primero que viene a la mente es una práctica física…

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Confía en tu intuición

30 agosto, 20160

El sexto chakra o Ajna, se encuentra en área del tercer ojo o en el entrecejo. Y al hablar del…

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¡Respira profundo!

26 agosto, 20160

Es un hecho que todos los seres vivos respiramos, pero pocos ponemos atención en cómo lo hacemos. Observar tu respiración…

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Secuencia para el final de clase de yoga

3 mayo, 20160

Al terminar una práctica de yoga de 45 minutos o una hora, hay una serie de posturas que te muestro…

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Yoga para aliviar el dolor de cabeza

9 febrero, 20160

Cuando se trata de prevenir o curar un dolor de cabeza, no hay como un programa diario de yoga.  Las…

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5 posturas para liberar estrés

1 diciembre, 20150

A continuación te muestro cinco posturas que te ayudarán a soltar la tensión y a liberar el estrés. Necesitarás unas…

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¿Te sientes abrumado? ¡Renuévate!

6 noviembre, 20150

Si respondes sí a dos o más de las siguientes preguntas, este artículo es para ti. Encuentra una silla /…

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Tratamientos para tener un spa en casa

4 noviembre, 20151

Siempre es una brillante idea tomarse un tiempo para uno mismo. Consentir a nuestro cuerpo con un spa nos lleva…

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Posturas de yoga para enfriar

8 septiembre, 20150

Es verano y hace calor. En yoga aprendemos que el fuego o calor se denomina Pitta. El elemento fuego o…

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¿Cómo sanar naturalmente?

14 agosto, 20150

En la vida diaria experimentamos estrés y ansiedad por un sin número de razones, desde cosas muy pequeñas e insignificantes…

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