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Yoga como propósito para mejorar
Cuando la mayoría de las personas piensan en yoga, lo primero que viene a la mente es una práctica física…
Leer másConfía en tu intuición
El sexto chakra o Ajna, se encuentra en área del tercer ojo o en el entrecejo. Y al hablar del…
Leer más¡Respira profundo!
Es un hecho que todos los seres vivos respiramos, pero pocos ponemos atención en cómo lo hacemos. Observar tu respiración…
Leer másSecuencia para el final de clase de yoga
Al terminar una práctica de yoga de 45 minutos o una hora, hay una serie de posturas que te muestro…
Leer másYoga para aliviar el dolor de cabeza
Cuando se trata de prevenir o curar un dolor de cabeza, no hay como un programa diario de yoga. Las…
Leer más5 posturas para liberar estrés
A continuación te muestro cinco posturas que te ayudarán a soltar la tensión y a liberar el estrés. Necesitarás unas…
Leer más¿Te sientes abrumado? ¡Renuévate!
Si respondes sí a dos o más de las siguientes preguntas, este artículo es para ti. Encuentra una silla /…
Leer másTratamientos para tener un spa en casa
Siempre es una brillante idea tomarse un tiempo para uno mismo. Consentir a nuestro cuerpo con un spa nos lleva…
Leer másPosturas de yoga para enfriar
Es verano y hace calor. En yoga aprendemos que el fuego o calor se denomina Pitta. El elemento fuego o…
Leer más¿Cómo sanar naturalmente?
En la vida diaria experimentamos estrés y ansiedad por un sin número de razones, desde cosas muy pequeñas e insignificantes…
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