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Ejercicios para relajar los pies
Si eres un corredor, te gusta caminar a paso rápido o trotar, yoga es un excelente complemento para tu práctica. …
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Yoga para recargar pilas
Si en tu vida sirves a los demás de cualquier manera, ya sea que seas un maestro, un voluntario, un…
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Tu cuerpo es un constante movimiento
Los seres humanos somos naturalmente dinámicos. Nuestro corazón late, nuestra respiración fluye dentro y fuera de forma continua y todos…
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Ejercicios de yoga para fortalecer brazos
Todos hemos desarrollado a través de los años un patrón de movilidad y de postura. Movimientos que repetimos una y…
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Ventajas de hacer una flor de loto
Todos hemos visto la postura de flor de loto. Para muchos parece algo inalcanzable. Otros más le dan un gran…
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Ejercicios para brazos, bíceps y tríceps
Si has seguido nuestro plan de rutina, seguramente estabas esperando el siguiente nivel el cual será todo un reto pero…
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