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Suelta la cadera

17 enero, 20170

En este video te muestro una serie de posturas de yoga que te pueden ayudar a soltar más la cadera…

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El camino del Yoga

18 noviembre, 20160

Yoga para Todos es un espacio que tiene por objeto brindarte ideas, pensamientos, actividades, recomendaciones que mejoren en general, tu…

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10 síntomas de tu despertar espiritual

21 octubre, 20160

¿Cómo puedo reconocer que estoy despertando a la espiritualidad? Considera las siguientes opciones: 1. Te cachas sonriendo sin motivo o…

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¿Cómo tener un abdomen fuerte?

18 octubre, 20160

Tener un abdomen fuerte requiere de trabajo, pero ante todo hay que considerar que el abdomen no solo lo conforman…

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¿Dónde vive el amor y el perdón?

16 agosto, 20160

Este cuarto chakra se encuentra en la zona del pecho, en la zona del corazón y es el puente que…

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Yoga y correo electrónico

8 abril, 20160

¿Cómo puedo acercar el yoga a mi vida diaria? Mientras trabajo en mis correos, puedo practicar yoga?  La respuesta es…

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¿Cómo quietar la mente?

11 marzo, 20160

Aquietar el diálogo mental puede parecer todo un desafío, pero la práctica de yoga nos brinda la posibilidad de lograrlo,…

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Posturas para aliviar el dolor de espalda

8 marzo, 20160

Vamos a realizar un viaje por la columna vertebral, desde la coronilla hasta el coxis. Cierra por un momento tus…

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Posiciones relajantes mientras esperas

2 febrero, 20160

La práctica de yoga se extiende fuera del tapete, es decir, existen muchos momentos y situaciones durante el día, en…

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