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Conecta con la naturaleza

28 octubre, 20160

Salir y dar un paseo al aire libre, estar en contacto con la naturaleza, los árboles, el cielo azul,  es…

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Construye un abdomen fuerte

25 octubre, 20160

Tener un centro fuerte y trabajado no sólo te va a dar una mejor apariencia física, te va hacer sentir…

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10 síntomas de tu despertar espiritual

21 octubre, 20160

¿Cómo puedo reconocer que estoy despertando a la espiritualidad? Considera las siguientes opciones: 1. Te cachas sonriendo sin motivo o…

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Tips de yoga para ciclistas

4 octubre, 20161

Si eres amante del ciclismo, combinar esta actividad con la práctica de yoga es una excelente idea, o al revés…

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Ejercicios básicos de yoga para corredoras

27 septiembre, 20160

La práctica de yoga es un gran complemento si eres un atleta; por ejemplo, un corredor. Hay muchas posturas que…

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Yoga para una vida equilibrada

23 septiembre, 20160

Se dice que una vida equilibrada es una vida saludable.  Practicar yoga te da la oportunidad de aprender más sobre…

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Mejora tu postura corporal

16 septiembre, 20160

«Tu cuerpo es un don preciado. Es el vehículo hacia el despertar. Trátalo con cariño.»  Siddhartha Gautama. Mientras lees estas…

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Conéctate con lo divino

6 septiembre, 20160

Y llegamos al último chakra, el de la coronilla, su nombre en sánscrito es Sahaswara y se conoce como el…

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¿Cómo vivir con gratitud?

2 septiembre, 20164

Una de las muchas cosas que he aprendido al practicar yoga es sin duda ser una persona agradecida. En nuestra…

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¡Respira profundo!

26 agosto, 20160

Es un hecho que todos los seres vivos respiramos, pero pocos ponemos atención en cómo lo hacemos. Observar tu respiración…

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