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Secuencia de Hatha Yoga para incrementar la vitalidad
Practicar yoga, se traduce en incrementar tu vitalidad, tu energía, tu bienestar. Hay que considerar tres puntos importantes mientras lo…
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YOGA: un regalo para las mamás
En la actualidad vemos que todo mundo vive de prisa, super ocupados, corriendo de un lado a otro, de una…
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¿Cómo tener un cuerpo feliz?
Creo que la sensación más importante al terminar una práctica de yoga, es que sentimos un cuerpo y una mente…
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Clase de yoga para niños
La práctica de yoga es una excelente y maravillosa manera para que los niños (y también los adultos), exploren sus…
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El arte de vivir en el presente
«Si estás deprimido, estás viviendo en el pasado. Si estás ansioso, estás viviendo el el futuro. Si estás en paz,…
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La juventud está en la columna vertebral
Una columna flexible se traduce en un cuerpo joven. Mantener tu columna elástica, alargada, alineada, firme, te brinda una maravillosa…
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Consejos en la postura del árbol
La postura del árbol o Vrksasana, es una postura de equilibrio y como todas las posturas de equilibrio ayuda a…
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Yoga y correo electrónico
¿Cómo puedo acercar el yoga a mi vida diaria? Mientras trabajo en mis correos, puedo practicar yoga? La respuesta es…
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¿Cómo hacer yoga mientras trabajas?
Hoy en día, vivimos en un mundo en el que todos andamos de prisa, super ocupados, corriendo de un lado…
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Yoga para limpiar el cuerpo
A veces nos sentimos cansados, sin energía, con problemas digestivos, con estreñimiento, en épocas así realizar un programa de desintoxicación…
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