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Último capítulo para mejorar tu vida sexual

14 julio, 20150

Éste es el último capítulo de la serie para mejorar la vida sexual. A través de las secuencias que hemos…

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Ventajas de hacer una flor de loto

10 julio, 20150

Todos hemos visto la postura de flor de loto. Para muchos parece algo inalcanzable. Otros más le dan un gran…

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Cambia tu cuerpo con media hora de ejercicio

22 junio, 20150

Comienza tu día al 100. El entrenador personal, Mateo Martínez, nos enseña un ejercicio completo de 30 minutos que te ayudará…

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Ejercicios básicos para mejorar tu figura

15 junio, 20150

Pasa que uno siempre quiere comenzar a hacer ejercicio, pero vemos que las rutinas son muy complicados o entramos en nuestro modo…

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Vive el momento presente

12 junio, 20150

Una de las herramientas más poderosas que he aprendido es poner atención en mi respiración, es decir, ser consciente de…

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Serie Detox – Ejercicios y ensalada para desintoxicar

2 junio, 20150

La práctica de yoga activa todas las vías de eliminación del cuerpo y  remueve toxinas del sistema. En la secuencia…

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Abre el corazón

19 mayo, 20150

Este espacio está diseñado para darte tips, consejos, ideas que mejoren en general tu práctica de yoga, que te ayuden…

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¿Qué es el estrés?

1 mayo, 20150

En la actualidad, oímos hablar mucho del estrés, sabemos que es la principal causa de muchas enfermedades, desde migraña e…

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Aprende a escuchar

1 mayo, 20150

«Cuando escuches a otra persona no sólo la escuches con tu mente, escúchala con todo tu cuerpo. Siente la energía…

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Detox en primavera

7 abril, 20150

El invierno se ha ido y ha dado paso a la primavera, podemos ver a nuestro alrededor que la energía…

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