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Mejora tu cuerpo en pareja
Tener una rutina de ejercicio para hacer en pareja lo hace más divertido y efectivo, ya que agrega a la…
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Ejercítate en pareja
Toda actividad en equipo es más fácil, así que entrenar con tu pareja resulta muy gratificante. Cuando entrenas en pareja…
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En forma fácilmente y en corto tiempo
¿Podrías creer lo fácil que es ponerte en forma en tan pocos días? Así es, sólo se necesita un poco…
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¿Cómo son los hombres cuando tienen hijos?
Esto va más allá de sólo formar un bonito cuadro familiar. Convertirse en padre lleva a un hombre a ver…
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Rutina de ejercicios para todo el cuerpo
Es verdad que siempre tenemos una parte de nuestro cuerpo que más nos gusta y queremos mejorar para hacerla ver…
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Marca el abdomen con 3 ejercicios básicos
Podría parecer casi imposible tener un abdomen marcado, pero existen algunos trucos y ejercicios que harán que lo logres en…
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Quita a tu cuerpo lo que no necesita
¿Conoces la importancia de desintoxicar tu cuerpo y organismo? Los beneficios son muchísimos y una de las formas más sencillas…
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Mejora tu equilibrio con una pelota
El balón suizo o pelota para yoga es conocido por distintos nombres como bola o balón: de equilibrio, de estabilidad,…
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Baja de peso con champiñones
Consume 50 gramos de champiñones y baja entre kilo y medio a dos kilos en un mes ¡Aquí te decimos…
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Cambia tu cuerpo con media hora de ejercicio
Comienza tu día al 100. El entrenador personal, Mateo Martínez, nos enseña un ejercicio completo de 30 minutos que te ayudará…
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