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Mejora tu cuerpo en pareja

15 septiembre, 20150

Tener una rutina de ejercicio para hacer en pareja lo hace más divertido y efectivo, ya que agrega a la…

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Ejercítate en pareja

8 septiembre, 20150

Toda actividad en equipo es más fácil, así que entrenar con tu pareja  resulta  muy gratificante. Cuando entrenas en pareja…

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En forma fácilmente y en corto tiempo

4 septiembre, 20150

¿Podrías creer lo fácil que es ponerte en forma en tan pocos días? Así es, sólo se necesita un poco…

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¿Cómo son los hombres cuando tienen hijos?

14 agosto, 20150

Esto va más allá de sólo formar un bonito cuadro  familiar. Convertirse en padre lleva a un hombre a ver…

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Rutina de ejercicios para todo el cuerpo

10 agosto, 20150

Es verdad que siempre tenemos una parte de nuestro cuerpo que más nos gusta y queremos mejorar para hacerla  ver…

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Marca el abdomen con 3 ejercicios básicos

3 agosto, 20150

Podría parecer casi imposible tener un abdomen marcado, pero existen algunos trucos y ejercicios que harán que lo logres en…

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Quita a tu cuerpo lo que no necesita

27 julio, 20150

¿Conoces la importancia de desintoxicar tu cuerpo y organismo? Los beneficios son muchísimos y una de las formas más sencillas…

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Mejora tu equilibrio con una pelota

20 julio, 20150

El balón suizo o pelota para yoga es conocido por distintos nombres como bola o balón: de equilibrio, de estabilidad,…

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Baja de peso con champiñones

26 junio, 20150

Consume 50 gramos de champiñones y baja entre kilo y medio a dos kilos en un mes ¡Aquí te decimos…

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Cambia tu cuerpo con media hora de ejercicio

22 junio, 20150

Comienza tu día al 100. El entrenador personal, Mateo Martínez, nos enseña un ejercicio completo de 30 minutos que te ayudará…

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