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Serie de yoga de otoño

13 diciembre, 20160

No encuentro una mejor manera de terminar el año que practicando yoga. Manteniendo nuestro cuerpo activo, en movimiento y saludable,…

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¿Te sientes estancado? Yoga es la respuesta

28 junio, 20160

Hay momentos en la vida en que nos sentimos como atorados, estancados, y no sabemos que hacer. Mover el cuerpo…

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Con yoga todo es posible

17 junio, 20160

Hay ocasiones en que sentimos que las cosas nunca vana a cambiar, nos sentimos como atorados, estancados, que no hay…

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Las abdominales más fáciles de hacer

14 junio, 20160

Este segundo video es complemento de la serie de abdominales anterior, sólo que en esta ocasión te enseño unos ejercicios…

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Cómo crear un espacio en casa para Yoga

24 mayo, 20160

Si eres de esas personas que practicas yoga en tu casa, este artículo puede interesarte. Hoy en día, con tantos…

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Secuencia de Hatha Yoga para incrementar la vitalidad

17 mayo, 20160

Practicar yoga, se traduce en incrementar tu vitalidad, tu energía, tu bienestar. Hay que considerar tres puntos importantes mientras lo…

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YOGA: un regalo para las mamás

10 mayo, 20160

En la actualidad vemos que todo mundo vive de prisa, super ocupados, corriendo de un lado a otro, de una…

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Yoga para limpiar el cuerpo

29 marzo, 20160

A veces nos sentimos cansados, sin energía, con problemas digestivos, con estreñimiento, en épocas así realizar un programa de desintoxicación…

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Yoga en diez minutos

15 marzo, 20160

Yoga en diez minutos. En muchas ocasiones tenemos problemas para incluir una secuencia de nuestra práctica de yoga, diariamente, ya…

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Secuencia de ejercicios para comenzar el día

1 marzo, 20160

La siguiente es una secuencia que puedes realizar al amanecer para cargarte de energía y proporcionar un comienzo dinámico. Piensa…

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