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Yoga para sanar
Practicar yoga puede acelerar el proceso de recuperación o sanación, puede ayudarte a mejorar cualquier condición física o mental, incluyendo…
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¿Cómo tener un cuerpo feliz?
Creo que la sensación más importante al terminar una práctica de yoga, es que sentimos un cuerpo y una mente…
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Beneficios de meditar
Incluir en tu vida diaria la práctica de la meditación traerá grandes y enormes beneficios para ti, desde gozar de…
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¿Cómo respirar para calmar las emociones?
En este segundo episodio de la serie para Aprender a Meditar, nos enfocamos en la respiración como elemento básico para…
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¡Tómate un descanso!
En yoga, la postura de descanso se denomina Savasana, y con ella se cierra la secuencia. Es muy importante dedicarle…
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¿Qué es el estrés?
En la actualidad, oímos hablar mucho del estrés, sabemos que es la principal causa de muchas enfermedades, desde migraña e…
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Ejercita tu felicidad
Feliz es una palabra que puede tener diferentes significados para cada uno de nosotros. Para algunos puede sugerir una dicha…
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