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Yoga para sanar

1 julio, 20160

Practicar yoga puede acelerar el proceso de recuperación o sanación, puede ayudarte a mejorar cualquier condición física o mental, incluyendo…

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¿Cómo tener un cuerpo feliz?

29 abril, 20160

Creo que la sensación más importante al terminar una práctica de yoga, es que sentimos un cuerpo y una mente…

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Beneficios de meditar

15 enero, 20160

Incluir en tu vida diaria la práctica de la meditación traerá grandes y enormes beneficios para ti, desde gozar de…

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¿Cómo respirar para calmar las emociones?

12 enero, 20160

En este segundo episodio de la serie para Aprender a Meditar, nos enfocamos en la respiración como elemento básico para…

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¡Tómate un descanso!

5 mayo, 20150

En yoga, la postura de descanso se denomina Savasana, y con ella se cierra la secuencia. Es muy importante dedicarle…

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¿Qué es el estrés?

1 mayo, 20150

En la actualidad, oímos hablar mucho del estrés, sabemos que es la principal causa de muchas enfermedades, desde migraña e…

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Ejercita tu felicidad

24 abril, 20150

Feliz es una palabra que puede tener diferentes significados para cada uno de nosotros. Para algunos puede sugerir una dicha…

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