Todos hemos visto la postura de flor de loto. Para muchos parece algo inalcanzable. Otros más le dan un gran valor, sentarse en esta postura para meditar y quedarse por un periodo prolongado de tiempo en la misma posición. La verdad de las cosas es que como todo en la vida, se trata de práctica y constancia. Y más allá de la postura hay que cultivar la mente y el espíritu.

Para ello un elemento fundamental es la humildad. La flexibilidad es algo que cambia día con día y el hecho de estar en sintonía con el cuerpo, con estos cambios y con las limitaciones que presentamos, es la parte más importante para realizar una postura o asana de forma segura.  Si no tengo la apertura en la cadera y la fortaleza para realizar determinada postura ese día, tengo que reconocerlo y aceptarlo con humildad.

El sabio Patanjali en su texto Yoga sutras, nos dice que la postura debe ser cómoda y firme, (sthirasukasana), hay que encontrar el punto entre estas dos cualidades. Recuerda,  al incorporar una postura o asana, no significa solamente lograr una que se vea bien y correcta,  sino que se sienta bien y cómoda en el cuerpo,  en lugar de rígida y forzada.

La práctica de yoga nos da lecciones que van más allá del tapete, lo que aprendo con el cuerpo comienza a plasmarse en mi vida diaria, así aprendo a no forzar situaciones ni relaciones personales.  ¡Namasté!