Yogur, ¿griego o regular? Elige el mejor

Yogur, ¿griego o regular? Elige el mejor

Hoy en día el yogur griego es común en los supermercados de todo el mundo, vale la pena conocer cómo está hecho y sus propiedades nutricionales. El yogur griego tiene aproximadamente el doble de proteína y la mitad de sodio y carbohidratos que el yogur regular. yogur griego

Hay tantas variedades de yogur griego que puede ser confuso elegir la mejor opción. Elegir una versión saludable se reduce a tres simples aspectos: la grasa, las calorías y la proteína. Descubre los mejores tips elegir el yogur griego y las mejores recetas para disfrutar este alimento con el siguiente video.

 

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Norma Cebrián de Nutrición con Sabor

Norma Cebrián de Nutrición con Sabor

Nutrióloga de Cocina y Comparte y chef, con experiencia clínica en hospitales, proyectos nutricionales en empresas y área de servicios alimentarios. Apasionada por el mundo y la cultura gastronómica, los alimentos y su interacción con el cuerpo humano. Convencida en la salud a través de lo que comemos y en la capacidad de resaltar los sabores de los platillos maximizando su valor nutricional.

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